MINERALES Nutrientes esenciales implicados en muchas funciones distintas, del cuerpo, como mantener los huesos, corazón y cerebro fuertes/sanos. Los minerales también son importantes para las enzimas y las hormonas.
Existen dos tipos de minerales, los macrominerales (necesitamos mayor cantidad: calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, cloro y azufre) y los oligoelementos (menores cantidades: hierro, manganeso, cobre, yodo, cinc, cobalto, flúor y selenio).
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